Какво е по-добро и по-здравословно от лененото масло или лененото семе?

Ленът (семената), чиято родина се смята за страните от Югоизточна Азия (Индия, Китай) и Средиземноморието, е известна на човечеството още от праисторически времена. Това годишно промишлено предприятие е дошло в Русия от Азия.

Лион, който започва да се култивира на територията на Киевска Рус през X-XI век. беше много ценна култура. В една естествена ферма той имаше възможност за плащане. Биха могли да им бъдат платени за отдаване под наем или за подаване.

Плодовете на растението (кутии за семена) съдържат до 10 семена, които имат богат химичен състав.

Какви вещества се съдържат в лененото семе и за какво са подходящи?

Семената на годишно промишлено предприятие съдържат:

  • Мастно масло
  • Протеини.
  • Въглехидрати.
  • Slime.
  • Органични киселини.
  • Витамини: B, E, F.
  • Стеролите.
  • Linotsinamarin.
  • Глицериди.
  • Киселини: линоленова, линолова, олеинова, палмитинова, стеаринова.
  • Linokofein.
  • Linotsinamarin.
  • Гликозид линамарин.
  • Метилметилов винен естер.
  • Мазнини: Омега-3, Омега-6.
  • Калият.
  • Селен.

Лененото семе, популярно в народната (нетрадиционна) и официалната медицина, е лесно да се получи във всяка аптека. В същото време от това суровина се произвежда и лененото масло, което се съдържа в зрели зърна от 30 до 50%.

Полезни свойства на маслото и семената

По отношение на състава си, двата продукта (семена и масло) съдържат същите съставки . Веществата, съдържащи се в маслото и суровините, от които се произвеждат, имат еднакъв ефект върху човешкото тяло:

  • Подобряване на кръвообращението.
  • Стимулиране на мозъчната активност.
  • Ускоряване на липидния метаболизъм.
  • Намаляване на риска от рак.
  • Производството на хормона естроген, облекчаване на физическото състояние на жените по време на менопаузата и ПМС.
  • Подобрена кожа.

Наличието в семената на диетичните фибри е отличителна черта, която ви позволява да:

  1. За почистване и укрепване на стените на кръвоносните съдове.
  2. Създайте баланс на холестерола в кръвта.
  3. Ускорете процеса на храносмилане.
  4. Извадете от тялото продуктите от гниене, шлака и токсини.
  5. Елиминирайте възпалителните процеси в стомаха и червата.
  6. Осигурете нормален метаболизъм, разграждане на мазнините.
  7. Да се ​​изхвърлят от тялото на паразити (червеи).
Тези продукти се използват успешно като ефективно средство за намаляване на теглото. За да направите това, достатъчно е да закупите пълноценни или смлени семена, опаковани в хартиени кутии в аптека (магазин). Маслото се продава в капсули или опаковани в тъмни стъклени бутилки с вместимост 50-100 g .

Прилагане на ленено семе и масло

Систематичното използване на малко количество петрол е полезно за хора със слабо зрение и работници с познания, студенти. Съдържанието на компонента на продукта омега-3 ви позволява да приложите за стабилизиране на здравословното състояние при болестта на Паркинсон и Алцхаймер.

В детска възраст приемането на ленените компоненти е възможно само след пълен преглед и стриктно по препоръка на лекуващия лекар. Може да се предпише като начин за борба с паразитите в комплексната терапия.

Мастният продукт има превантивен ефект срещу развитието на онкологията. По-специално се постига добър ефект за елиминиране на възпалението на простатата при мъжете. В същото време този инструмент може да се използва за подобряване на репродуктивната функция.

В козметичната индустрия продуктът се използва като средство за забавяне на стареенето на кожата. Съдържанието на витамини А, Е в него влияе благоприятно и забавя стареенето на епидермиса. Усилващото действие е също върху нокътната плочка и косата.

Жените, които са трудни за извършване на менопауза (отлив и течение), ще могат да постигнат баланс на хормоните, от които зависи тяхното благополучие. Добър резултат дава използването на продукта и ICP.

Един от недостатъците на лененото масло е неговият специфичен, много неприятен вкус . Тази характеристика прави продукта по-малко търсен за поглъщане. Друг недостатък е времето и начина на съхранение. В отворената бутилка продуктът бързо се окислява и става неизползваем. Спазвайте стриктно условията за съхранение.

Друго нещо - семената, наподобяващи вкуса на ядки. Но, благодарение на тяхната структура, те са слабо податливи на пълно дъвчене. Поради това, в много рецепти, пълнозърнестите храни се предлагат за предварително смилане с помощта на хоросан или блендер.

Най-често срещаните ленени семена се използват като средство за отслабване или изхвърляне на червеи от тялото. За да се приготви такова лекарство, е необходимо да се вземе предвид телесното тегло. На 45 кг тегло е достатъчно една супена лъжица семена.

Възможна вреда за продукта

Лененото семе и масло, произведено от него, могат да повлияят положително на здравето на много хора. Съществува обаче категория лица, на които тези продукти са строго забранени като наркотици.

Забранителните показатели са:

  • Хроничен холецистит.
  • Наличието на пясък или камъни в жлъчката.
  • Хронична чернодробна недостатъчност, бъбреци.
  • Дисфункция на стомашно-чревния тракт.
  • Хроничен панкреатит в острата фаза.
  • Проблеми с кръвосъсирването.
  • За жени: по време на бременност и кърмене.
  • Деца на възраст под 3 години.

заключение

Здрав човек, който няма хронични заболявания и нарушения на функциите на вътрешните органи, малко количество ленено масло няма да навреди. Същото важи и за лененото семе. И двата продукта са практически еднакви в ползите си, с няколко изключения.

В случаите, когато има категорични противопоказания или непоносимост към продукта, употребата му за медицински цели е забранена. По-пълна информация и съвети можете да получите от Вашия лекар.

Препоръчано

Какво е по-добре за двигателя пропан или метан и как се различават?
2019
Каква е разликата между индийски (азиатски) слон и африкански слон?
2019
Какво е по-добре Sinupret или Gelomirtol: характеристики и различия
2019