Какво е по-добре да изберете бокс или самбо - решете къде да отидете или дайте детето

Спортната тренировка няма възрастова граница. Типовете контакти, в допълнение към общото физическо развитие, водят до воля, доверие и смелост. Това е особено важно в детството, когато човек полага основите на бъдещия си характер. Между другото, боксът и самбото са широко разпространени у нас. Нека поговорим повече за всяка от тях.

Бокс обучение

Този вид може да бъде ангажиран както с възрастен, така и с дете. Много олимпийски шампиони първо се издигнаха на ринга в доста късна възраст. Боксът не е просто спаринг. Това е цял набор от упражнения, включващи елементи на фитнес, джогинг, силови тренировки и мускулен товар за подобряване на реакцията. Благодарение на своята функционалност, той е подходящ за борба със затлъстяването .

Ако се страхувате от постоянни удари по главата - предупредете треньора си за това. Един добър наставник никога няма да постави новак срещу опитен боксьор.

Някои спортни клубове приемат само деца, когато са на 5 години. Това е оправдано, тъй като боксът е достатъчно твърд спорт, който изисква постоянна отдаденост.

Преди тренировка, не забравяйте да се подложите на медицински преглед. Професиите са противопоказани след сериозни наранявания на главата или сърдечни проблеми.

самбо

Изкуството се състои от основните техники на смесените бойни изкуства. Тя е разделена на два вида: борба и спорт . Те се различават по възможността да използват стачки, удушаване и всякакво друго физическо въздействие върху врага.

Самбо е включен в задължителната програма за обучение на правоприлагащите и специалните сили на въоръжените сили. В класната стая се обръща голямо внимание на властта и специалните техники. Поради сложността на упражненията, тя изисква повече време за обучение . Много борци на самбо успешно използват уменията си в битки с представители на други бойни изкуства.

За морална подготовка се препоръчва да посетите първото обучение като зрител. Внимателно следвайте всички нюанси и говорете с посетителите на секцията.

За децата, самбото е полезно упражнение за сила. Ако детето ви не се справя добре или е избутано в часове по физическо възпитание, то след няколко месеца обучение ще забрави тези недостатъци.

Какво е общото между тях

Живеем в много трудно време. Спортният контакт е подходящ за самозащита или за защита на другите. Способността да се изправите за себе си ще дойде по-удобно в бъдеще.

И в двата случая решението за започване на занятията трябва да бъде умишлено. Не трябва да давате детето на секцията срещу неговата воля. Проучете информацията от интернет, говорете с обучителя, отидете на безплатен урок и след това вземете окончателното решение.

Бокс и самбо са тежки спортове . Бъдете готови за синини, драскотини и различни синини. Първоначално не ви заплашва, тъй като начинаещите не изпълняват трудни упражнения.

Сред жените контактните спортове все повече набират популярност. Състезанията по бокс и самбо сред по-слабия пол дълго време се провеждат в страната.

Преди първата тренировка не забравяйте да се консултирате с лекар . Пренебрегването на това изискване може да доведе до трагични последствия. Общи противопоказания: заболявания на сърцето или нервната система, проблеми на опорно-двигателния апарат, нарушения на дихателната система на тялото и др.

Физически слаб човек ще бъде труден през първите няколко месеца. Сутрин джогинг или лицеви опори на ръцете ви, поне малко да ви подготвят за следващите тренировки.

Разлики между бокса и самбо

  1. Шок технология . Ръцете могат да се бият навсякъде, но боксерите обръщат специално внимание на това. Според сериозността на стачките той се нарежда на първо място сред другите спортове.
  2. Ограничаване на здравето . Спортният самбо има по-малко противопоказания.
  3. Опасност от нараняване . Боксът е един от лидерите на този фактор. Без външни наранявания конкуренцията не е пълна. За борците за самбо обаче рискът от тяхното получаване е налице, обаче, в по-малка степен.
  4. Популярност. Поддръжниците на бокса у нас много повече. Причината е телевизията и интернет.
  5. Техниката . Победата над врага се постига с различни методи. В бокса - удари силно. Combat Sambo се характеризира с различни припадъци, задушаване и хвърляния.
  6. Периодът на развитие . Подготовката за пълноправен спасинг за бокс обикновено отнема около три месеца. Самбо може да достигне този период до шест месеца.
  7. Възраст за приемане на деца . Опитните спортисти не препоръчват да започват бокс на момчета на възраст под шест години. По това време, формирането на умствените функции на мозъка.
  8. Последици от спаринг . Постоянните удари по главата влияят върху бъдещото здраве. Спортното самбо, където липсва физическо въздействие, е напълно лишено от такава опасност.

Какво да изберем

Каква е основната цел на вашите тренировки? Нека изброим отговорите на този въпрос и след това въз основа на това ще направим правилния избор.

  • Способността да се застъпи за себе си и за своите близки . В уличен бой, боксът е много по-практичен от самбо. Но в същото време съществува риск да се превиши границата на самозащита, поради тежки удари. И като резултат - поемат наказателна отговорност. Самбо на фона на това изглежда по-добре.
  • Спортна кариера . Ако сте на възраст над 30 години, тогава най-вероятно ще станете известен спортист. А за децата този път е отворен. Големият спорт носи много пари. Боксът е много по-популярен в света, така че доходът в него е по-приличен.
  • Образование за сила на духа . Всеки спортен контакт е подходящ за несигурни хора. Тук изборът е ваш. Разчитайте на медицински показания, броя на секциите във вашия район, както и мненията на професионалистите.
  • Обща физическа подготовка . В този случай правилният избор е бокс. Никой няма да ви принуди да се биете. Мислете за това като за фитнес или фитнес зала. Самбо играчите имат повече класове по двойки, за да практикуват техники.

Препоръчано

Цефтриаксон или цефотаксим: сравнение на средствата и кое е по-добро
2019
Каква е разликата между еднокамерен или двукамерен прозорец?
2019
Мехлем или супозитории Gepatrombin G: който е по-добър и по-ефективен.
2019