Как е различен бял лен от кафяв?

Бялото ленено семе, както и неговите уникални свойства, се изследват активно от експерти от цял ​​свят. Използването на семена е в интерес не само на обикновените хора, а това се оказва напълно оправдан фактор.

От средата на миналия век хората започнаха да проявяват повишен интерес към естествената и здравословна храна, която трябва да задоволи липсата на оцветители и консерванти. Много от тях вече са успели да преценят максималната полза от Лена, и почти всяка година е възможно да се установят нови и специални свойства на народния лечител.

Ленът е един от най-древните растителни култури, но досега не всеки знае и разбира разликата между бял и кафяв лен.

Бели (златни) лен и кафяви: основните разлики

Основната разлика е в състава и активните съставки. Белият лен може да се хареса на високо съдържание на лигнани, полифеноли, които са активни антиоксиданти, които са наистина полезни за жените. В допълнение, има възможност да се празнува деликатен, хармоничен вкус.

Бял лен

Кафявите ленени семена в повечето случаи са по-достъпни, защото се продават във всички хранителни магазини. Продуктите се продават в чук или твърда форма, въпреки че семената от бял (златен) лен могат да бъдат достъпни само в цялата форма.

Кафяв лен

Белият лен е по-лесен за използване в различни рецепти. Този продукт е идеален за приготвяне на хляб, торти и други видове печене. Освен това, белият лен винаги дава хармоничен вкус на миди и овесена каша. Кафявите ленени семена трудно се оценяват, защото не винаги намират позитивен отговор и активно използване.

Полезни свойства на белите ленени семена

Продуктът може да се хареса с богат витаминен състав, увеличено количество макро-, микроелементи. И така, какво трябва да очаквате?

  1. Витамин Е е антиоксидант, който помага за предпазването на човешкото тяло от негативните ефекти на свободните радикали.
  2. Витамини А, В, лецитин и селен допринасят за елиминирането на тежки метали от организма. Освен това, може да се отбележи, максималната полза за нервната и сърдечно-съдовата система, визия.
  3. Омега-3 и Омега-6 полиненаситените мастни киселини са необходими за пълното функциониране на човешкото тяло. Мастните киселини винаги влияят на клетъчното ниво. Сред другите важни свойства е необходимо да се отбележи развитието и възстановяването на мозъка, укрепването на сърцето, подобряването на състоянието на съдовете.
  4. Протеините са необходими за мускулната маса, като по този начин се подобрява физическата форма на човека.
  5. Целулозата е естествен сорбент. Предполага се, че е възможно ефективно да се очисти тялото от прекомерни количества холестерол, шлаки и токсични вещества. Сред другите благоприятни свойства е необходимо да се отбележи подобряването на функционирането на червата и пълното изпразване.
  6. Има възможност да се осигури противовъзпалително, бактерицидно, аналгетично действие. Освен това, човек може да разчита на обгръщащото, омекотяващо и слабително действие на ленените семена върху човешкото тяло.

Така се приема, че има много положителни ефекти върху тялото на всеки човек, ако има възможност да се използват естествени средства.

Бял лен: противопоказания

Трябва да се отбележи, че не всички случаи на бял лен могат да бъдат успешно използвани за лечение. Какви могат да бъдат страничните ефекти?

  1. Бременност и кърмене.
  2. Наличието на камъни в бъбреците и жлъчния мехур.
  3. Метеоризъм.
  4. Възпаление и чревни патологични процеси.
  5. Индивидуална нетърпимост

Ако все пак е възможно използването, препоръчително е да се даде предимство на бял лен, тъй като той има максимална полза.

Бял лен: примери за употреба

  1. Заболяванията на стомашно-чревния тракт могат успешно да се лекуват с ленени семена, които имат противовъзпалителни и обвиващи свойства.
  2. Кашлица, възпаление на гърлото и устната кухина могат да бъдат лекувани поради отхрачващо и бактерицидно действие на използваните семена.
  3. Лененото семе позволява циреи да узреят и да се отварят по-бързо.
  4. Предполага се, че бял лен може да се използва за почистване на червата, подобряване на метаболитните процеси и отслабване. Това се дължи на следното: всички токсини и шлаки се елиминират ефективно от тялото. Белите ленени семена за предпочитане трябва да се използват за гладно дни, както следва: 2 - 3 пъти на ден за една чаена лъжичка семена с една чаша вода.
  5. Маски, приготвени на базата на бели ленени семена, могат да се използват за домашни козметични процедури.

Предпочитайки лен, можете да разчитате на максималната полза от този инструмент. Най-важното е да се гарантира, че белият лен може да бъде полезен във всеки отделен случай и неговото прилагане се извършва според правилната схема, поради което нивото на ефективност става максимално.

Препоръчано

"Клотримазол" или "Нистатин" - разликите между средствата и това, което е по-добро
2019
Къде по-добре да отидете в Тайланд или Доминиканската република?
2019
Кое лекарство е по-добро от Panangin или Riboxin: сравнение и разлики
2019